Jóga, co má hlavu i srdce
Ahoj, jsem Aneta …
… lékařka specializující se na rehabilitaci a jógu, která se stala pro mě nezbytnou součástí života. Vedle práce v nemocnici v Praze se věnuji výuce jógy, a zapojuji se do projektů jako Malá Jóga, která pomáhá dětem s onkologickým onemocněním. S bohatým vzděláním v oblasti medicíny a jógy se snažím sdílet svou vášeň a odbornost s ostatními, abych mohla pomáhat co nejvíce lidem při jejich cestě k zdraví a pohodě.
Cvičte jógu online
Akce
Víkend s jógou a funkčním pohybem v termínu termínu od 25.4. do 27.4.2025.
Pravidelné lekce
Úterý 17:00–17:55 Jóga a funkční pohyb Aneta
Pátek 18:00–19:10 Poweryoga
lektorky se střídají Aneta / Katka / Eva / Lenka
Neděle 10:00–11:30 Poweryoga
lektorky se střídají Aneta / Katka / Eva / Lenka
Soukromé lekce jsou možné po individuální dohodě.
Blog
Jak na předklony
MUDr. Aneta S. Králová Předklonové pozice mají v jógové praxi, ale i v běžném životě/pohybu své důležité místo. V józe jsou to pozice, které svým charakterem přináší především zklidnění, uvolnění a protažení. V reálném životě se předkláníme především...
Jak na pánevní dno
MUDr.Aneta S. Králová Pánevní dno (dále PD) je soubor svalů, fascií a vazů, které tvoří spodinu břišní dutiny. Rozpíná se mezi pánevními kostmi a kostrčí a podpírá orgány pánve. Kromě této základní podpůrné funkce má ale i další, velmi důležité úkoly. Spolu s...
Jóga a protahování
MUDr. Aneta S. Králová „Pro mě jóga není, já jsem strašně zkrácená/ý.“ Věta, kterou jsem za svůj „jógový život“ slyšela nesčetněkrát. Vždy si při tom pomyslím, jaká je škoda, že tenhle pohled na jógu stále převládá.Mohli bychom na tomto místě dlouze diskutovat o...